年轻人预防秃头可以通过调节生活方式、调节饮食、保持良好的情绪等方面进行。
1、调节生活方式
平时要保证充足的睡眠，避免长期熬夜，也要避免吸烟、喝酒，还要避免经常烫发、染发等，以免损伤毛囊，出现脱发的情况。
2、调节饮食
在平时要注意饮食营养均衡，可以适当吃富含维生素的食物，比如黑芝麻、核桃、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，能够促进毛发生长。避免吃辛辣刺激、生冷的食物，比如辣椒、冰激凌、冰镇西瓜等，以免刺激头皮出现脱发的情况。
3、保持良好的情绪
在平时要保持良好的情绪，避免长期精神压力过大，可以适当听舒缓的音乐进行改善，也可以及时与家人朋友交流谈心，能够有效缓解压力。
除此之外，也可以通过按摩头皮等方式进行预防。如果秃头情况比较严重，建议患者及时到正规医院的皮肤科，积极配合医生治疗，以免加重病情。
高晓慧主治医师
湖北省中西医结合医院 皮肤性病科
说起心脑血管疾病，很多人往往容易联想到老年病，但是在实际生活中，经常会遇到年纪轻轻的脑出血患者，这些患者平时通常只是头痛，并没有严重心血管病的征兆，但是往往在遇到运动、情绪刺激等因素作用下可能发生脑疝等严重后果，这是为什么呢？其实，脑血管病并不是中老年的专利，“脑血管畸形”恰恰是导致年轻人发生严重脑卒中的罪魁祸首！
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胡敢副主任医师重庆医科大学附属第二医院擅长领域：荨麻疹、湿疹、银屑病尖锐湿疣等皮肤病与性病诊治。
段辉全重庆医科大学附属第二医院擅长领域：手,足,甲癣,头癣,体癣,花斑癣,念珠菌病，扁平疣,寻常疣,传染性软疣等各种病毒性皮肤病，接触性皮炎,湿疹,荨麻疹等各种过敏性皮肤病，顽固性瘙痒症,神经性皮炎,结节性痒疹,银屑病,玫瑰糠疹,扁平苔藓，结节性红斑,过敏性紫癜，脂溢性皮炎,痤疮,酒渣鼻,臭汗症,斑秃等，白癜风,雀斑,黄褐斑，鱼鳞病等遗传性皮肤病，皮肤血管瘤,皮肤肿瘤,疤痕疙瘩,睑黄疣,老年疣,天疱疮,麻风,皮肤结核，红斑狼疮,皮肌炎,硬皮病，淋病,非淋菌性尿道炎和前列腺炎及副睾炎,生殖器疱疹,尖锐湿疣,阴虱,软下疳,梅毒,艾滋病等
石全副主任医师湖北省中医院花园山院区擅长领域：运用中西医结合治疗脱发性疾病（斑秃、脂脱等）；神经功能障碍性皮肤病（神经性皮炎、瘙痒症等）；有碍美容性疾病（痤疮、白癜凤等）；病毒性疾病（扁平疣、寻常疣等）。擅长“四联疗法”即全身用药、前列腺灌注、中药保留灌肠、前列腺微波治疗各种微生物感染（包括淋病、非淋）所致慢性前列腺炎，擅长“激光包皮环切美容术”治疗包皮过长，包茎、包皮过长带尖锐湿疣、生殖器疱疹、囊肿等；中西医结合根治淋病、非淋、梅毒、生殖器疱疹、尖锐湿疣、霉菌、滴虫、宫颈炎、宫颈糜烂等
年轻人怎么预防秃头
年轻人秃头怎么解决
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