玉米须的功效与作用减肥

玉米须一般有利水消肿、利胆、降血压等功效与作用，可以减肥。

玉米须是禾本科植物玉蜀黍的干燥花柱和柱头，味甘、性平，归肝、胆、肾经，具有利水消肿、利胆、降血压等功效与作用。主要用于治疗高血压、水肿等疾病，也可以用于缓解小便不利、肝胆湿热、尿闭等症状，如果患者需要减肥，可以在医生的指导下使用玉米须，可以起到一定的辅助作用。但是需要注意，玉米须性平，如果过量使用，可能会引起腹泻、腹痛等不良反应，所以不要盲目使用。如果在使用玉米须后出现不适症状，要及时就医治疗。

此外，在日常生活中，要避免过度节食，注意保持营养均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，避免吃高脂肪、高热量的食物，例如肥肉、奶油蛋糕等。可以结合自身情况，适当参加户外运动，例如慢跑、骑自行车等，有助于辅助增强身体抵抗力，并且有助于控制体重。