每天早上起床腰疼多考虑睡姿不当引起的，也可能是腰肌劳损、腰背肌筋膜炎等原因导致的，可根据引起的原因对症治疗。
1、睡姿不当
如果睡觉的时候采取的睡姿不舒服，可能会使腰部肌肉受到牵拉，从而出现僵硬、疼痛等现象。可以通过调整睡姿的方式进行改善，建议采取仰卧和侧卧交替的姿势。也可以通过按揉的方式进行缓解，能够促进血液循环起到改善症状的作用。
2、腰肌劳损
如果患者在工作的时候，长期弯腰工作，可能会使腰部肌肉受到损伤，从而出现刺痛的现象，甚至影响正常的生活。可以通过卧床休息的方式进行改善，建议选择硬板床。也可以通过毛巾热敷局部的方式进行缓解，从而促进血液循环。
3、腰背肌筋膜炎
该疾病属于一种筋膜的无菌性炎症性疾病，可能与长时间处于潮湿、寒冷的环境中有一定关系。疾病在发作期间可能会出现腰背疼痛、肌肉痉挛等症状。可以通过热疗、红外线治疗等方式进行改善。如果疼痛感比较严重，患者可在医生的指导下，使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛。
除此之外，不排除与腰椎间盘突出症等有一定关系，还可能会伴随下肢麻木的情况。可以通过影像学检查的方式进行判断，确诊以后配合医生积极治疗。
程斌主治医师
济南市中西医结合医院 骨科
于2005年毕业于济宁学院，现在已经从事骨科专业十余年，在骨科创伤，关节脊柱，颈肩腰腿痛，肩周炎，股骨头坏死，腰椎间盘突出，以及手足外科，显微外科有较高的造诣。
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陈钦瑞深圳市宝安区妇幼保健院擅长领域：毕业于广州中医药大学中西医结合专业，毕业后一直从事中医康复理疗临床工作。运用传统中医药技术诊治颈椎病、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、颈肩综合症、肩周炎、肩背部肌筋膜炎、脊柱小关节紊乱，产后风，产后关节疼痛等颈肩腰腿疼痛，中医药调理小儿疳积、小儿消化不良、小儿斜颈、发育迟缓、小儿便秘、小儿腹泻，小儿咳嗽，针灸治疗痛经、月经不调、经行头痛、盆腔炎、多囊卵巢综合症等有丰富临床经验。擅长中药、针灸、穴位埋线、穴位注射等。
刘彦庆主治医师安阳市第六人民医院擅长领域：熟练掌握软组织外科学理论。擅长:1.头痛:颈椎源性头痛,肌紧张性头痛,外伤后头痛。2.神经痛:三叉神经痛,坐骨神经痛,急性带状疱疹,带状疱疹后神经痛,神经损伤后疼痛,中枢性疼痛,幻肢痛,残端痛,糖尿病性神经痛,交感神经相关性疼痛,复杂的局部疼痛综合征.3.骨关节痛:腰腿痛,颈椎病,颈椎间盘突出症,腰椎间盘突出症,膝关节炎,足跟痛,颞下颌关节功能紊乱综合征,退行性骨关节炎,股骨头坏死.4.软组织疼痛:急慢性腰扭伤,腰肌劳损,棘上棘间韧带炎,腰背肌筋膜炎,梨状肌综合征,纤维肌痛综合征,腱鞘炎,肩周炎,网球肘,软组织损伤.5.癌症疼痛：微创方法治疗各种癌症导致的疼痛。6.缺血性疼痛:心绞痛,血栓闭塞性脉管炎,糖尿病性血管病.7.非疼痛性疾病:顽固性呃逆(打膈),急性面神经炎(面瘫),面肌痉挛,突发性耳聋,腱鞘囊肿,植物神经功能紊乱
刘金副主任医师南方科技大学第三附属医院擅长领域：刘金，副主任医师，硕士，毕业于湖南中医药大学，从事临床工作14年，具有丰富的临床经验，擅长中医针灸治疗颈肩、腰腿痛（颈椎病、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰扭伤、坐骨神经痛），肩周炎，关节炎（风湿性、类风湿性关节炎、骨性关节炎、痛风），面瘫（面神经炎）、中风偏瘫（脑梗塞、脑出血、颅脑损伤后遗症），头晕头痛、偏头痛，失眠、三叉神经痛等，先后在国家级和省级以上杂志发表学术论文10余篇。
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