膝关节手术多久恢复正常,需要根据具体的手术类型以及疾病的严重程度进行判断。
如果是进行膝关节的微创手术,比如关节镜手术,通常创伤比较小,对身体的影响比较小,并且身体恢复的速度比较快,一般需要两周左右的时间就能够恢复正常。如果是进行开放性的手术,通常对身体的损伤比较大,恢复的时间也比较长,通常需要三个月左右的时间才能够恢复正常。
具体的情况还需要去医院的骨科进行检查,在医生的指导下进行治疗。在平时要注意休息,健康饮食,多吃一些营养价值高的食物,如鸡蛋、牛奶、排骨等,保证充足的休息和睡眠,保持愉快的心情,避免焦虑和紧张,适当运动,增强机体免疫力。
有些人怕冷,肢体不温,经常感到背部和膝关节以下寒冷,这通常属于阳虚质,应该吃说些什么呢?宜食温热的食物,比如荔枝、龙眼、羊肉等。现在恰逢龙眼上市,不防吃些龙眼来补补。