一岁宝宝湿热，可以通过调整饮食、物理降温、服用药物等方式进行改善。
1、调整饮食
如果宝宝属于湿热体质，平时应注意饮食调节，适当吃冬瓜、薏米、红豆等食物，可起到一定的清热利湿作用，有助于改善湿热体质。
2、物理降温
如果宝宝精神状态不佳，出现面色发黄、身体乏力等症状，此时可通过物理降温的方式进行改善，可使用温水擦拭宝宝的额头、腋窝、腹股沟等部位，有助于身体散热。
3、服用药物
如果宝宝表现为舌苔黄腻、大便干燥、尿色发黄等症状，可遵医嘱服用茵栀黄口服液、茵陈蒿汤等药物进行治疗。
除了上述方式以外，还可通过推拿等方式进行改善，但应由医生根据宝宝的情况选择合适的治疗方式。
钟定沅主治医师
广东省第二中医院 内分泌专科
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许建文主任医师新乡医学院第三附属医院擅长领域：小儿风湿热、小儿风湿性关节炎、幼年类风湿性关节炎、幼年强直性脊柱炎、小儿过敏性紫癜、小儿川崎病、小儿系统性红斑狼疮、小儿皮肌炎、小...
雷正科主任医师南方医科大学珠江医院擅长领域：善于治疗脑梗塞后遗症、冠心病（胸痹）、帕金森氏病、风湿、类风湿性关节炎、痛风、骨质疏松症、湿热病、失眠症、糖尿病、贫血、浅表性胃炎、小儿厌食症、高血脂等疗效显著。
谭茂卿主任医师深圳市宝安区松岗人民医院擅长领域：中医内科主任中医师，现任中医科主任，1991年7月毕业于广州中医学院中医系，本科毕业，2006年9月-2008年7月，参加广州中医药大学研究生课程班进修学习，取得结业。一直从事临床工作20年。任中华中医药学会亚健康分会委员，深圳中西医结合学会理事，深圳中西医结合学会肝病专业委员会委员，深圳市宝安区医学会中医药专业委员会副主任委员。 1、在临床上：擅长治疗内科常见病，多发病及部分疑难病症。熟练运用中医药辨证治疗及中西医结合治疗。如急慢性支气管炎、哮喘，支扩并咯血；高血压、心脏病；泌尿系感染、结石，急慢性肾盂肾炎；类风湿关节炎，风湿热等；妇科月经不调，五官科的咽喉炎、鼻炎、鼻窦炎等。 2、在科研上：主持1项市级立项，已结题；1宝安区卫生局科研立项1项、正在进行，均为项目第一负责人。 3、积极总结医学经验，先后在公开发行的医学杂志发表论文12篇，其中核心期刊4篇。 4、认真管理和推动中医科的发展，向领导献言献策，为我院中医药事业发展努力，关心和爱护科室员工，为他们的事业发展尽心尽力，共同发展中医科。
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