慢性腰腿痛多考虑与过度劳累有一定关系，也不排除是腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等原因导致的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、过度劳累
如果长期从事重体力劳动，可能会导致肌肉过度紧张，从而出现疼痛的现象。可以通过热敷的方式缓解，平时要注意劳逸结合，不要过度劳累。
2、腰椎间盘突出症
随着年龄不断增长，可能会导致腰椎间盘发生退变，如果在外力作用下，可能会出现纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根的情况，从而引起腰部疼痛、腿部疼痛等症状。可以遵医嘱使用美洛昔康片、氯唑沙宗片等药物辅助改善，平时要保持正确的坐姿，避免长期弯腰工作。
3、腰椎管狭窄
腰椎骨质增生、韧带增厚等原因，可能会导致腰椎管内径缩小，脊髓或神经根受压，从而出现腰部疼痛、腿部疼痛等症状。可以遵医嘱使用甲钴胺片、布洛芬片等药物辅助改善，如果药物无法改善，可以在医院通过手术治疗的方式进行治疗，平时要注意保持饮食营养均衡，多吃一些含钙量高的食物，例如芝麻酱、牛奶等。
除此之外，也有可能是腰椎滑脱等原因导致的，可以到医院通过检查明确病因，然后再就诊治疗。
黄恺副主任医师
浙江省立同德医院 骨科
黄恺，浙江大学在读医学博士，擅长中老年骨关节病以及关节运动损伤的诊治，对中老年退行性关节疾病的治疗有独特建树。2013年赴英国Royal United Hospital接受中老年退行性关节疾病诊治的针对性临床培训。2015年赴德国LVR-Klinik 骨科专科医院学习膝、肩关节镜技术以及人工关节置换技术，在半月板损伤、膝关节韧带损伤、肩周炎、肩袖损伤等疾病的微创手术治疗方面积累了丰富的经验。 此外，一直进行骨关节炎（俗称关节老化）的基础研究，并与英国、比利时、德国风湿外科专家一直保持合作关系，共同探索相关疾病的发病机制以及新兴的治疗手段。
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李铜元副主任医师深圳福华中西医结合医院擅长领域：擅长治疗急慢性软组织扭挫伤、骨折脱位，颈椎病、颈椎间盘突出症状、肩周炎、网球肘、高尔夫肘、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰椎增生、膝关节骨性关节炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、中风后遗症、颈肩腰腿痛的康复保健；感冒、咳嗽、胃脘痛、胃炎、肠炎、便秘、头痛、失眠、眩晕、抑郁症、耳鸣耳聋、痛风、亚健康的平衡保健；月经不调、不孕不育、更年期综合症；扁桃体炎、咽炎、过敏性鼻炎；荨麻疹、湿疹、皮肤瘙痒症、痤疮、黄褐斑、扁平疣等。
王松清福州市第二医院擅长领域：擅长肩周炎、网球肘、狭窄性腱鞘炎、腰腿痛、头痛、颈肩背痛、肋软骨炎、跟痛症、骨性关节炎等全身软组织损害所致的慢性疼痛和腰椎间盘突出症的保守治疗，三叉神经痛、带状疱疹性神经痛、舌咽神经痛、肋间神经痛、纤维肌痛症、红斑肢痛症、幻肢痛、末梢神经炎等神经病理性疼痛，癌性疼痛，顽固性呃逆，不明原因的全身痛。
王玉祥深圳市第二中医院擅长领域：中西医结合治疗缺血性脑血管病（脑梗塞、脑动脉硬化）、头痛、头晕、失眠、癫痫、腰腿痛、帕金森病、脑炎、痴呆及高血压性脑出血等。对支气管炎、肺炎、胃病、高脂血症、糖尿病等内科常见病的诊治中具有较丰富的临床经验。
慢性腰腿痛原因是什么
腰腿痛是什么原因
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