预防脊髓型颈椎病需要保持正确的坐姿、适当运动、避免外伤等。
1、保持正确的坐姿
脊髓型颈椎病可能是由于颈椎的退行性改变、长期伏案工作等原因导致,患者会出现四肢麻木、僵硬等症状。建议患者在日常生活中保持正确的坐姿,避免长时间低头,也可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、氯唑沙宗片等药物治疗。
2、适当运动
建议患者在日常生活中要适当的进行运动,比如游泳、打太极拳等,可以增强颈部肌肉的力量,使颈椎的稳定性增加,从而有效的预防该疾病。
3、避免外伤
建议患者在日常生活中要避免颈部的外伤,如果出现颈部外伤的情况,要及时就医,避免颈部受到二次伤害。
除此之外,还可以通过养成良好的生活习惯等方式预防,如果患者出现身体不适,建议及时去医院就医,以免延误病情。
擅长领域:针灸推拿科副主任,主治中医师,毕业于广州中医药大学,硕士研究生。广东省针灸学会社区针灸专业委员会常务委员,广东省中西医结合学会社区分会常务委员、深圳市中医药学会疼痛专业委员会委员。师从广东省名中医博士生导师杨卓欣教授,早年曾师国内著名整脊专家龙层花教授学习正骨手法,并多次到省部级医院进修学习,从事临床工作十余年积累了丰富的临床经验。参与省、市科研课题数项,发表论文多篇。 临床擅用针灸、整脊点穴、穴位埋线、穴位挑治、穴位注射、火针、刃针、刺络放血、中药内服等传统中医疗法结合现代康复疗法,治疗肥胖症、月经失调、痛经、多囊卵巢综合征、更年期综合征、妇女孕前调理、产后身痛等妇产科疾患;各型颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、膝骨关节病、青少年脊柱侧弯、软组织损伤、关节术后康复等运动系统疾患;偏头痛、三叉神经痛、带状疱疹后遗神经痛、面瘫、偏瘫等神经系统疾患;以及头晕失眠、耳鸣耳聋、慢性胃肠炎、便秘、慢性鼻炎、慢性荨麻疹、小儿疳积、小儿肌性斜颈、亚健康调理等各科疑难杂症。
擅长领域:脑血管病及后遗症、面瘫、失眠、盆腔炎、痴呆。
擅长领域:流行性腮腺炎、带状疱疹、小儿单纯性腹泻、慢性结肠炎、胆囊炎。 周围性面神经炎、脑血管疾病致中风偏瘫后遗症。 风湿性关节炎、肩周炎、颈椎病、急慢性腰腿痛。 头痛、月经不调、重症肌无力、三叉神经痛、失眠。 支气管哮喘、过敏性鼻炎、假性近视、中暑、腱鞘囊肿、痔疮等多种常见病及疑难杂症。