更年期乳房胀痛怎么办

更年期乳房疼痛可以通过口服药物、按摩、热敷来调节。

1、药物调理：更年期乳房疼痛可采用消肿散结、疏肝理气、活血化瘀的药物治疗，如益母草颗粒、逍遥丸等缓解症状。同时建议患者注意饮食清淡。

2、按摩热敷：更年期乳房疼痛可以通过热敷来缓解。拿一条干毛巾，用热水浸泡一会儿，拧干后敷在乳房上，可以有效缓解疼痛症状。也可以按摩乳房缓解疼痛症状，手上涂点精油效果更好。

在日常生活中，患者应尽量保持愉快的心情，避免压力过大，可以在饮食中多吃富含维生素C的绿色蔬菜和水果，少吃含激素的食物。注意适当的体育锻炼。