过度紧张引起肌肉酸痛怎么办

过度紧张引起肌肉酸痛，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式改善，需要根据具体情况进行详细的分析。

1、一般治疗

过度紧张可能会导致肌肉进行无氧运动，从而产生大量的乳酸，引起肌肉酸痛的症状。患者可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，有助于缓解症状，平时要保持积极乐观的心态，避免精神压力过大，多注意休息，保证充足的睡眠。

2、物理治疗

除了日常生活调整之外，患者也可以通过按摩的方式，放松紧绷的肌肉，缓解肌肉疲劳，也可以使用针灸的方式刺激穴位，改善肌肉紧张的状态，缓解症状。

3、药物治疗

如果肌肉酸痛症状明显，患者可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗，缓解疼痛症状。

除此之外，也可以通过心理治疗等方式进行治疗。在药物服用过程中，要严格遵照医生的医嘱，不要随意盲目调整药物用量以及使用时间，以免出现身体不适症状。