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胃功能性消化不好怎么调理

2023-03-19 03:20:0639健康网

胃功能性消化不好可以通过调整饮食、适当运动、服用药物等方式调理。

1、调整饮食

胃功能性消化不好可能是由于饮食不规律、经常暴饮暴食、吃辛辣刺激性的食物等原因引起的。在日常生活中要注意饮食清淡,多吃一些新鲜的水果蔬菜,比如苹果、西兰花等,不要吃辛辣刺激性的食物,也不要暴饮暴食,有助于改善胃功能。

2、适当运动

日常生活中要养成良好的生活习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠,可以结合自身情况适当参加户外运动,例如慢走、骑自行车等,有助于促进胃肠道的蠕动,改善胃功能。

3、服用药物

如果通过上述方式,胃功能性消化不好的症状未得到有效改善,则可以在医生的指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗,可以促进胃肠道的蠕动,改善不适症状。

除此之外,也可以通过中医推拿、针灸等方式进行调理。在日常生活中要保持良好的心态,避免精神压力过大,有助于身体恢复。

赵进主治医师 江西中医药大学附属医院    消化内科

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