青果泡水的功效与作用

青果泡水具有补充营养、生津止渴、清热去火等功效与作用。

青果性平，味甘、酸，具有清热解毒、利咽生津、开胃消食等功效，可以用于治疗咽喉肿痛、咳嗽、烦渴、食欲不振等症状。青果中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸等营养元素，可以为人体提供充足的营养，有利于身体健康。青果泡水喝，可以生津止渴，能够缓解口干、咽干、口臭等不适症状。青果中还含有大量的水分，青果泡水喝可以促进唾液分泌，有利于改善口干、咽干的情况。除此之外，青果泡水喝可以清热去火，缓解上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状。

但青果性寒，过量食用可能会损害胃肠功能，引起腹痛、腹泻等症状，建议适量食用。在日常生活中，可以适量食用黄瓜、苹果、鱼肉等营养丰富的食物，有利于身体健康。