女性失眠的原因是什么及有什么解决方法

女性失眠的原因主要包括精神压力过大、心脾两虚、气血不足等，可以通过一般治疗、药物治疗、针灸等方式来改善。

1、精神压力过大

如果平时不合理安排工作量，或者长时间处于压力过大的环境中，容易使精神受到影响，从而出现失眠、精神萎靡等症状。此时患者需要调整好工作计划，不要给自己施加过大的压力，也可以睡前喝杯热牛奶。

2、心脾两虚

可能跟先天性体质差有关，患者在发病时通常会出现失眠多梦、心慌心悸等症状，还有可能会影响正常的饮食。患者可以遵医嘱使用归脾丸、安神健脑液等药物进行治疗，也可以通过针灸等方式来缓解。

3、气血不足

可能跟饮食不节有关，也有可能是长时间处于出血状态，导致体内的气血严重不足，患者通常会出现失眠多梦、肢体无力等症状。患者可以遵医嘱使用气血双补丸、人参养荣丸等药物进行调理，也可以适当的吃红枣、桂圆等食物。

除此之外，还有可能跟心肾不交等原因有关，建议患者及时就医，查明病因后对症治疗。