一岁宝宝拉屎干又硬怎么办

拉屎一般是指排便，一岁宝宝排便干又硬，可以通过多饮水、多吃蔬菜水果、多运动的方式缓解，必要时也可以通过药物治疗。

1、多饮水

多饮水可以软化大便，增加肠道蠕动，有利于促进大便排出。另外，多饮水也可以避免大便干结，有利于改善便秘症状。

2、多吃蔬菜水果

蔬菜水果中含有丰富的膳食纤维和维生素，可以促进肠道蠕动，有利于改善便秘症状。建议宝宝多吃火龙果、猕猴桃、香蕉等食物，改善便秘症状。

3、多运动

适当多运动可以促进肠道蠕动，促进大便排出，缓解便秘症状。建议宝宝多进行散步、跑步、跳绳等运动。

4、药物治疗

如果宝宝便秘症状比较严重，可以在医生指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物治疗。

除此之外，还可以通过按摩腹部、中医推拿等方式缓解。如果便秘症状没有得到改善，建议及时到医院就诊治疗，以免延误病情。