儿童感冒了吃什么食物最好

一般没有儿童感冒了吃什么食物最好的说法，儿童感冒通常可以吃一些清淡易消化的食物、高维生素的食物、优质蛋白的食物，对病情的恢复有一定的好处。

1、清淡易消化的食物

儿童感冒通常会出现食欲下降、消化不良等症状，可以吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、山药粥等，可以减轻胃肠道负担，同时还可以补充身体所需要的营养，有助于病情的恢复。

2、高维生素的食物

儿童感冒还会导致体内维生素C、维生素B等缺乏，可以吃一些高维生素的食物，比如苹果、橙子、猕猴桃、西红柿等，可以补充身体所需要的维生素，对病情的恢复有一定的好处。

3、优质蛋白的食物

儿童感冒还会导致体内蛋白质消耗增多，可以吃一些优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的蛋白质，提高身体免疫力，有助于病情的恢复。

除此之外，还可以吃一些清热解毒的食物，比如绿豆汤、菊花茶等，可以缓解感冒引起的不适症状，有利于病情的恢复。