5岁宝宝贫血怎么补

5岁宝宝贫血可以通过食物、药物等方式进行补充。

1、食物

5岁宝宝出现贫血，可能是营养摄入不足造成，会引起面色苍白、食欲下降等。在饮食上要多吃些富含铁元素的食物，比如动物内脏、动物血、瘦肉等，也可以多吃些蔬菜和水果，比如菠菜、胡萝卜、猕猴桃、火龙果等，能够为身体补充维生素和膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，促进铁元素的吸收，改善贫血症状。

2、药物

如果食物调理效果不是特别理想，也可以遵医嘱服用药物治疗，比如硫酸亚铁口服液、右旋糖酐铁口服液、琥珀酸亚铁片等，能够达到补铁的效果，有助于改善贫血。

除此之外，也可以通过输血治疗等方式进行改善，能够有效缓解贫血引起的身体不适。在日常生活中要养成良好的饮食习惯，避免挑食，也要避免经常熬夜，以免降低自身免疫力。