钙片具有补钙的作用，还具有预防骨质疏松、提高机体免疫力等功效。
1、补钙
钙片中含有大量的钙元素，适量食用可以为身体补充所需要的钙元素，并且可以维持骨骼的健康，有利于身体的健康。
2、预防骨质疏松
钙片中含有大量的钙元素，适量食用可以促进骨骼的生长发育，并且可以辅助预防骨质疏松。
3、提高机体免疫力
钙片中含有多种营养物质，比如维生素D、锌元素等，可以为身体补充所需要的营养，并且可以维持机体的正常生理功能，有利于提高机体免疫力。
除此之外，钙片还具有预防心血管疾病等功效，但是需要注意，避免过量食用钙片，以免加重胃肠道负担，出现消化不良的症状。在日常生活中，需要注意营养均衡，可以多吃新鲜的水果与蔬菜，例如苹果、西红柿等，避免吃高脂肪、高热量的食物，例如肥肉、蜜饯等。
李欣副主任医师
湖南省人民医院 小儿骨科
副主任医师，小儿骨科学博士。湖南省医学会骨科学专业委员会青年委员，湖南省医学会骨科学专业委员会小儿骨科学组委员兼秘书，湖南省小儿外科医疗质量控制中心委员，中国残疾人康复协会肢体残疾康复专业委员会儿童青少年学组青年委员。2015年赴美国加州大学戴维斯医学院访问学习，在儿童骨科方面有丰富的临床经验，对小儿创伤、矫形、骨病等有较深的研究，发表SCI论文2篇，中华级论文2篇，CSCD论文6篇，在国家级杂志
冬虫夏草别名虫草，有很高的药用价值，那么，冬虫夏草到底是虫还是草？如何鉴别真假？具体又有哪些功效和作用？该如何食用才能够更好的发挥其药效？本专题为你介绍冬虫夏草的冬虫夏草的功效与作用及食用方法，让你更加了解冬虫夏草！
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冯堃主任医师郑州大学第一附属医院擅长领域：擅长治疗缺血性脑病如脑梗塞、脑动脉硬化；脑出血后 遗症；冠心病、心绞痛、心功能不全，高血压病及心律失常。慢性肝炎、肝硬化腹水；慢性胃炎、胃溃疡；各种乳腺病、风湿病。晚期肿瘤如肺癌、肝癌、胃癌、结直肠癌、乳腺癌、头颈癌、淋巴瘤等。
姚焰主任医师中国医学科学院阜外医院擅长领域：多年来致力于攻克严重危害人民生命健康的恶性和器质性室速以及房性心律失常的研究，在本领域相对简单的室上速和房扑方面，主要侧重于外院失败的复杂疑难病例。
张文杰东莞市万江人民医院擅长领域：一九八一年毕业于河南大学医学院，毕业后一直从事内科临床及教学工作，有丰富的基础理论及临床工作经验。曾在郑州大学第一附属医院进修普通内科及内分泌科，北京大学北大医院进修心血管内科，广州中山大学第一附属医院神经内科高级研修班进修。熟练掌握内科常见病，多发病的诊断治疗。特别对内科急、危、重症的抢救有丰富的临床经验。擅长治疗高血压、冠心病、心绞痛、心肌梗死、心肌病、心律失常、急慢性心力衰竭。特别对高血压肾病，扩张性心肌病有深入研究。对糖尿病、糖尿病肾病、糖尿病酮症、甲亢、甲亢性心脏病有独到之处。神经内科方面，对头晕、头痛、失眠、帕金森、抑郁症、焦虑症、脑梗塞、脑出血、各种脑炎、脑血管炎及脑血管病后遗症有深入研究。在国家级医学杂志发表学术论文16篇，获得市级自然科学成果一等奖。被评为市级专业技术拔尖人才。出版内科诊疗技术专著一部。
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