骨质疏松的临床表现及预防是什么

骨质疏松的临床表现主要包括腰背酸痛、身体乏力、骨折等，可以通过调整饮食、适当运动、服用药物等方式进行预防。

一、临床表现

1、腰背酸痛

骨质疏松的患者，由于骨量的丢失与降低，会导致骨组织微结构破坏，从而刺激周围的神经，患者可能会出现腰背酸痛的症状。

2、身体乏力

骨质疏松的患者，由于骨脆性增加，可能会出现骨折的情况，此时会出现身体乏力的症状。

3、骨折

骨质疏松的患者，如果骨脆性增加，轻微外力可能就会发生骨折。

除此之外，还可能会出现脊柱变形、骨折等症状。二、预防措施

1、调整饮食

建议患者在日常生活中，适当多吃富含钙元素的食物，比如牛奶、鸡蛋、虾等，可以补充身体所需要的钙元素，缓解骨质疏松的症状。

2、适当运动

建议患者在日常生活中，适当进行体育锻炼，比如散步、打太极拳、练瑜伽等，可以增强身体的免疫力，促进血液循环，在一定程度上可以预防骨质疏松。

3、服用药物

如果出现上述症状，患者可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D3等药物进行治疗，可以促进钙的吸收。

除此之外，还要注意多休息，避免过度劳累，对病情的恢复有一定的帮助作用。