腰弯了怎么纠正

腰弯了多考虑是姿势不当引起的，也可能是外伤、腰椎间盘突出症等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗，常见的治疗方式有日常调理、药物治疗、物理治疗。

1、姿势不当

若是经常弯腰工作，可能会导致腰部肌肉过度紧张，从而出现酸痛、弯腰困难等情况。建议患者避免长时间弯腰，工作一段时间后，可以通过按摩的方式放松肌肉，缓解症状。

2、外伤

如果腰部受到外力打击，可能会导致皮下毛细血管破裂，从而出现局部红肿、疼痛等现象，弯腰时会牵拉局部肌肉，会使症状加重。患者可以通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善。疼痛症状明显者，可遵医嘱外用红花油、消肿止痛酊等药物进行治疗。

3、腰椎间盘突出症

如果长时间保持不良坐姿，会使腰部长期处于屈曲状态，突然扭转容易造成髓核突出诱发腰椎间盘突出症，大部分患者会出现腰部疼痛、下肢放射痛等症状。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过微波理疗的方式进行缓解。

除此之外，也可能是腰椎管狭窄等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。