脖子前倾怎么办

脖子前倾可以通过纠正姿势、功能锻炼、手术治疗等方式来改善。引起该病的原因可能是长期低头、不良的坐姿习惯等。

1、纠正姿势

如果平时经常低头看手机或者电脑等电子产品，可能会导致脖子前倾。建议患者在平时养成良好的坐姿习惯，不要长时间低头看手机或者电脑等电子产品，尽量做到每30分钟就起来活动一下。

2、功能锻炼

患者也可以通过功能锻炼的方式来改善脖子前倾的症状，可以做引体向上、高位下拉、山羊挺身等运动。这类运动可以有效地拉伸颈部肌肉，从而缓解脖子前倾的症状。

3、手术治疗

如果通过功能锻炼和纠正姿势的方式，无法改善症状，并且出现了颈椎不稳的情况，建议患者遵医嘱通过颈椎矫形手术进行治疗，也可以通过前路手术、后路手术等方式来改善症状。

除此之外，患者在平时也要佩戴颈托固定，避免颈部过度活动。