女孩子老寒腿膝盖疼怎么缓解

女孩子老寒腿膝盖疼，可以根据具体原因进行针对性治疗。这很可能是受凉引起的，但也可能是体质虚寒、肾阳虚等原因引起的，可以到医院就诊治疗。

1、受凉

平时不注意保暖，关节处没有做好保暖措施，可能会导致局部血液循环不通畅，引起肌肉痉挛，出现局部发凉、僵硬等症状。可以用热水袋热敷，促进局部血液循环。天冷要多穿衣服，避免受凉受寒。

2、体质虚寒

平时不注意调养，长时间偏食，可能会导致体质虚寒，出现怕冷、关节疼痛等症状。可以在医生的指导下，口服金匮肾气丸、附子理中丸等药物治疗，同时可以通过针灸关元穴、命门穴等穴位进行辅助治疗。

3、肾阳虚

身体缺乏阳气，可能会导致阳痿、早泄，还可能会伴随出现神疲乏力、精神不振等症状。可以遵医嘱口服补肾丸、右归丸等温补肾阳的中成药治疗。平时可以吃羊肉、韭菜、黑豆等食物调理。

除此之外，还可能是肝血不足、气滞血瘀等原因引起的，可以明确病因后治疗。