二十多岁还能长高吗

二十多岁一般不能再长高。

身体长高主要是骨骼肌收缩，骨骼完成骨化后，从而出现身高增长的现象。二十多岁时骨骺线可能已经完全闭合，此时身高基本定型，一般无法再长高。如果身体长高，骨骺线还没有完全闭合，可以通过适当运动的方式促进骨骼发育，比如打篮球、摸高运动等。也可以多吃一些钙含量相对比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋等，在一定程度上能够辅助促进骨骼发育。

在日常生活中要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，还要保持良好的饮食习惯，少食多餐，避免暴饮暴食。除此之外，也要积极参加体育锻炼，比如打羽毛球、跳绳等，有助于增强身体素质。