早上脚抽筋多考虑是受凉引起的,但也不排除是过度运动、缺钙等原因导致的,具体的情况还需要去医院咨询医生进行了解。
1、受凉
若是处于寒冷的冬季,机体没有做好保暖措施,可能会导致肌肉出现痉挛的情况。建议在平时要注意保暖,可以通过局部热敷的方式进行缓解。同时要多穿衣服,避免受凉。
2、过度运动
在平时如果长期剧烈的活动,可能会导致肌肉出现疲劳的情况,在临床通常会出现肌肉不自主地收缩,诱发抽筋的症状。建议在平时要适当地休息,避免长期剧烈的活动,同时通过按摩的方式进行缓解。
3、缺钙
多考虑是钙摄入不足引起的,但也不排除是钙吸收障碍导致的,进而会导致机体内缺乏钙元素,在临床通常会出现肌肉异常收缩的情况。建议在医生的指导下多吃一些含钙高的食物缓解,如牛奶、鸡蛋等,必要时遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、小儿碳酸钙D3颗粒等药物治疗。
另外,还可能与癫痫等疾病有关,建议查明原因后遵医嘱进行治疗。