前叉韧带重建后侧身睡的危害

前叉韧带重建后侧身睡可能会导致血液循环不畅、肌肉萎缩、关节僵硬等危害。

1、血液循环不畅

前叉韧带重建后侧身睡，可能会导致患处受到压迫，影响局部的血液循环，从而出现局部肿胀、疼痛等症状，不利于伤情的恢复。可以通过按摩的方式进行缓解，也可以通过热敷的方式进行改善。

2、肌肉萎缩

前叉韧带重建后需要一段时间的恢复期，如果侧身睡觉，可能会导致肌肉受到牵拉出现萎缩的情况，不利于身体的恢复。可以通过功能锻炼的方式进行改善，也可以多吃一些蛋白质含量高的食物，比如鸡蛋、瘦肉等。

3、关节僵硬

由于长时间侧身睡觉，可能会导致关节部位长期受到挤压，导致局部血液循环不通畅，从而出现关节僵硬的现象。可以通过微波理疗的方式进行改善，也可以通过关节活动度训练的方式进行缓解。

除此之外，还可能会导致感染、关节移位等危害，建议及时到正规医院，遵医嘱进行治疗。日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，维持情绪的稳定，避免过度劳累。