腰扭伤了怎么办好的快

腰扭伤通常采取卧床休息、冷敷和热敷、药物治疗的方法好得快。

1、卧床休息

如果患者只出现软组织损伤，没有脊柱骨折、关节错位等严重的情况，通常卧床休息2-3天，减少腰部受力，有利于组织的修复和康复。

2、冷敷和热敷

在急性损伤时，可以采取冷敷的方法进行治疗，用冰块或者冷水毛巾敷在受伤部位，可以减轻疼痛和肿胀，帮助消肿。在扭伤后72小时后，可以采取热敷的方法进行治疗，有助于促进血液循环和组织愈合。

3、药物治疗

对于疼痛剧烈的患者，可遵医嘱口服非甾体类抗炎药，如布洛芬片、洛索洛芬钠片等，也可以在扭伤部位外用活血止痛膏等药物治疗。

如果患者出现骨折、关节错位等严重情况，需要及时到医院就诊，采取手术等方式进行治疗。建议患者在扭伤后采取适当的休息，如果疼痛和不适持续加重，应该及时就医。