一般情况下，吃猕猴桃、山楂、火龙果等水果可以帮助消化。
1、猕猴桃
猕猴桃是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素C、膳食纤维、氨基酸等，适当食用能够促进胃肠道蠕动，从而起到消化的作用。
2、山楂
山楂中含有较多的有机酸，适当食用可以刺激胃酸分泌，从而促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。但是要避免长期过量食用，以免刺激胃肠道，从而出现反酸、腹胀等不良反应。
3、火龙果
火龙果中含有大量的膳食纤维，适当食用能够起到润肠通便的作用，可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。但是要避免吃完火龙果后立刻进食，以免加重胃肠道负担，从而出现腹泻的情况。
除此之外，也可以适当吃苹果、香蕉等水果，但是要避免吃辛辣刺激、油腻的食物，以免加重胃肠道负担，对身体造成一定伤害。
赵英帅主治医师
河南省人民医院 全科医学科
针对糯米，人们有一些困惑——医学古籍认为糯米可以“健脾养胃”，但如今我们却常常听到专家们嘱咐“糯米不易消化，消化能力不好的人要少吃”。老百姓们傻了眼：糯米到底是有助消化还是阻碍消化？
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卢艳如主任医师郑州大学第一附属医院擅长领域：对老年性胃食管反流病、功能性消化不良、肠易激综合症、急慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、急性胰腺炎、酒精性肝病、药物性肝病、脂肪肝、急慢性肝损伤、胆囊炎、胆石症、肠道疾病、各种消化道出血、老年性便秘、腹泻、急慢性腹痛、消化道肿瘤、高血压病、冠心病、糖尿病、脑梗塞、发热及感染性疾病、肺部感染、心理情感障碍性疾病、抑郁焦虑症等疾病的处理有较高的水平。
黄甡主任医师河南中医药大学第一附属医院擅长领域：小儿发热咳喘、腹泻、遗尿、惊风、脑积水等
张均倡主任医师广东省中医院珠海医院擅长领域：治疗各种肝胆病，难治性慢性肝炎、高胆红素血症、脂肪肝、酒精性肝病、肝硬化及腹水、胆囊炎、胆石症;各种胃肠疾病，肠易激综合征(IBS)等功能性胃肠病、慢性胃炎、炎症性肠病、反流性食管炎、胆汁反流性胃炎、功能性消化不良、急慢性胰腺炎;各种消化道肿瘤，肝癌、食道癌、胃癌、胰腺癌、肠癌、肝内血管瘤、肝囊肿等。
饭后吃什么水果有助于消化？
吃什么水果养胃助消化
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