便秘益生菌什么时候吃

便秘益生菌一般建议饭后半小时服用。

便秘患者可以遵医嘱服用一些便秘益生菌，能够促进消化，增加胃肠道的蠕动，缓解便秘。一般建议在饭后半小时服用，因为空腹可能会损害胃肠道的菌群，影响肠道的正常生理功能，甚至还会引起胃酸分泌过多，从而加重胃肠道负担，不利于身体健康。便秘可能是由于年龄增长、不良的饮食习惯、胃肠道疾病等原因引起的，患者可能会出现排便困难、大便干结、排便疼痛等症状。可以在医生的指导下使用乳果糖口服溶液、开塞露等药物治疗。

建议便秘患者在日常生活中要多吃一些富含膳食纤维的食物，如燕麦、玉米、高粱等，多喝水，能够增加粪便中的水分，缓解便秘的症状。避免吃辛辣刺激的食物，以免导致便秘加重。