腰部肌筋膜炎和腰肌劳损可以通过疼痛部位、疼痛特点、治疗方法进行辨别。
1、疼痛部位
腰肌筋膜炎是指腰部软组织的慢性炎症，通常是由于长期的劳损、受凉、外伤等因素，导致腰部肌肉血管收缩，局部血液循环不畅，从而引起疼痛。腰肌劳损是指腰部软组织的慢性损伤，通常是由于长期的劳损、受凉、外伤等因素，导致腰部肌肉血管收缩，局部血液循环不畅，从而引起疼痛。
2、疼痛特点
腰肌筋膜炎疼痛的特点是腰背部的弥漫性疼痛，通常在早晨起床时疼痛比较严重，但活动后会逐渐减轻。腰肌劳损的疼痛特点是腰部酸痛、胀痛，在劳累后加重，休息后会减轻。
3、治疗方法
腰肌筋膜炎需要进行综合治疗，包括纠正不良的生活习惯、增加体育锻炼、纠正不良姿势等。腰肌劳损需要进行综合治疗，包括药物治疗、物理治疗、手法治疗等。
建议患者及时就医治疗，避免延误病情。
牛啸博副主任医师
内蒙古自治区人民医院 骨科
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刘彦庆主治医师安阳市第六人民医院擅长领域：熟练掌握软组织外科学理论。擅长:1.头痛:颈椎源性头痛,肌紧张性头痛,外伤后头痛。2.神经痛:三叉神经痛,坐骨神经痛,急性带状疱疹,带状疱疹后神经痛,神经损伤后疼痛,中枢性疼痛,幻肢痛,残端痛,糖尿病性神经痛,交感神经相关性疼痛,复杂的局部疼痛综合征.3.骨关节痛:腰腿痛,颈椎病,颈椎间盘突出症,腰椎间盘突出症,膝关节炎,足跟痛,颞下颌关节功能紊乱综合征,退行性骨关节炎,股骨头坏死.4.软组织疼痛:急慢性腰扭伤,腰肌劳损,棘上棘间韧带炎,腰背肌筋膜炎,梨状肌综合征,纤维肌痛综合征,腱鞘炎,肩周炎,网球肘,软组织损伤.5.癌症疼痛：微创方法治疗各种癌症导致的疼痛。6.缺血性疼痛:心绞痛,血栓闭塞性脉管炎,糖尿病性血管病.7.非疼痛性疾病:顽固性呃逆(打膈),急性面神经炎(面瘫),面肌痉挛,突发性耳聋,腱鞘囊肿,植物神经功能紊乱
张青春主治医师金乡县人民医院擅长领域：头痛：颈源性头痛，偏头痛及一些顽固性头痛。神经痛：三叉神经痛，臂丛神经痛，肋间神经痛、坐骨神经痛、急性带状疱疹、带状疱疹后遗痛、神经损伤后疼痛、幻肢痛、残端痛、糖尿病性神经痛、复杂的局部疼痛综合征。颈腰椎病及骨关节痛：颈椎病，颈椎间盘突出症，肋软骨炎，腰椎间盘突出症，尾骨痛，膝关节炎，足跟痛，颞下颌关节功能紊乱综合征，退行性骨关节炎，痛风性关节炎，颈腰椎外科手术后疼痛综合症。软组织疼痛：急慢性腰扭伤、腰肌劳损、棘上棘间韧带炎、腰背肌筋膜炎、纤维肌痛综合征、腱鞘炎、肩周炎、网球肘、软组织损伤等。内脏性疼痛：顽固性心绞痛，心肌梗塞，慢性盆腔炎，腹腔神经丛痛。．缺血性疼痛：雷诺氏症，闭塞性血栓性脉管炎，血栓性静脉炎等。癌性痛及良性肿瘤引起的疼痛，癌症手术后复发及转移性疼痛。痛经、慢性盆腔痛、更年期综合症。非疼痛性疾病：顽固性呃逆（打膈）、急性面神经炎（面瘫）、突发性耳聋、腱鞘囊肿。神经性皮炎，突发性耳聋，内耳晕眩症，痛风症，瘢痕痛，。各种慢性、复杂、病因诊断困难的顽固性疼痛。
黄仕荣副主任医师上海中医药大学附属曙光医院西院擅长领域：擅长各种脊柱源性腰腿痛，如腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、急性腰扭伤、慢性腰肌劳损、骨质疏松性骨痛，颈椎病和各种骨关节炎的中医药非手术...
怎么辨别腰部肌筋膜炎与腰肌劳损
右边腰软组织疼痛是什么病
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