儿童增强免疫力的食物有哪些

儿童增强免疫力的食物有牛奶、鸡蛋、猕猴桃等。

1、牛奶

牛奶含有丰富的优质蛋白质、钙元素、维生素B6等营养成分。儿童适当食用可以补充身体所需要的营养物质，为机体提供能量，从而增强免疫力。

2、鸡蛋

鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分。儿童适当食用可以补充身体所需要的营养物质，为机体提供能量，从而增强免疫力。

3、猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素A、叶酸等营养物质。儿童适当食用可以补充身体所需要的营养物质，为机体提供能量，从而增强免疫力。

除此之外，儿童还可以食用核桃、开心果等食物。但是要注意适量食用，不要多吃，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。在日常生活中，儿童要注意饮食健康，可以适当参加体育运动，比如跳绳、跑步等，提高身体免疫力和抵抗力。