便秘怎么调理老年人长期便秘怎么办

老年人长期便秘，可通过饮食、增加运动、服用药物等方式调理。

1、饮食

老年人长期便秘可能是因为饮食不当，胃肠道蠕动减慢，导致食物在胃肠道内堆积，引起消化不良，使肠道内的水分被吸收，从而出现大便干结，难以排出的情况。在日常生活中可多吃富含膳食纤维的食物，比如苹果、香蕉、火龙果等，这些食物可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘症状。

2、增加运动

老年人日常生活中可适当地增加户外运动，比如散步、打太极、广场舞等，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘症状。

3、服用药物

如果以上方式无法缓解症状，可遵医嘱服用乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸等药物进行治疗，这些药物具有润肠通便的作用，可以改善粪便干结情况，有助于促进粪便排出。

除了以上方法，还可通过物理治疗等方式进行改善。