临床上不存在肾囊肿怎样锻炼效果好的说法。肾囊肿患者可以通过散步、慢跑、打太极拳等方式进行锻炼，有一定的缓解作用，但是患者需要注意控制好运动量。
1、散步
如果患者的身体素质比较好，而且肾囊肿的体积比较小，此时可以通过适当散步的方式进行锻炼，从而促进体内的血液循环，也可以增强自身的免疫力，在一定程度上还可以达到辅助治疗肾囊肿的目的。
2、慢跑
如果患者的身体比较疲惫，而且肾囊肿的体积比较大，此时可以通过慢跑的方式进行处理，在一定程度上可以促进体内的新陈代谢，也可以增强自身的体质。
3、打太极拳
打太极拳可以促进体内的血液循环，也可以增强自身的体质，对治疗肾囊肿有一定的帮助作用。
除以上比较常见的锻炼方式以外，还有其他的锻炼方式，比如游泳等。如果患者的病情比较严重，通过上述锻炼无法得到改善，需要及时去医院进行检查，然后通过囊肿切除手术的方式进行治疗。
申彭亮主治医师
山西医科大学第一医院 泌尿外科
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张骞副主任医师北京大学第一医院擅长领域：临床方面：从事泌尿外科临床十余年，在泌尿系肿瘤的诊断和治疗方面积累了较为丰富的经验。擅长腹腔镜微创手术(腹腔镜前列腺癌根治术，高难度腹腔镜肾部分切除术，腹腔镜肾癌瘤栓切除术，膀胱癌根治术等)，首创三孔法腹腔镜前列腺癌根治术，为患者缩短了手术时间，减少了手术创伤。已有上千例腔镜手术经验，在腹腔镜领域多项创新达到国际先进水平，已受邀在国内百余家三甲医院帮助开展手术…
蒙毅主任医师祈福医院擅长领域：擅长中西医结合治疗各种慢性肾病、肾炎、感染性肾病、慢性肾功能不全、肾囊肿、尿路感染、泌尿系结石、顽固性血尿、蛋白尿、前列腺炎及性功能障碍等
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