蜂蜜姜茶的功效与作用减肥

蜂蜜姜茶具有一定的祛寒作用，一般可以用来泡水喝，有一定的减肥作用。

蜂蜜姜茶是由蜂蜜和姜按照一定的比例制作而成的，蜂蜜的主要成分是糖，含有葡萄糖、果糖、淀粉酶、蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，可以起到一定的润肠通便、镇静安神、促进代谢的作用。而姜的主要成分是姜油酮、姜烯酮等，具有一定的发汗解表、祛风散寒、温中止呕的作用。所以蜂蜜姜茶可以起到祛寒的作用，加上姜的温性，对于减肥有一定的辅助作用。

但是需要注意，一般不建议天天喝蜂蜜姜茶，可能会导致机体出现上火的症状，且如果在晚上喝，可能会导致夜尿增多，影响睡眠质量。另外，如果属于胃热或者阴虚内热体质的人群，一般也不建议喝蜂蜜姜茶，可能会加重不适症状。