膝关节滑膜炎可以跑步吗

膝关节滑膜炎患者一般不可以跑步。

因为跑步属于比较剧烈的运动，可能会造成膝关节反复屈曲，关节内的滑膜反复地受到摩擦和刺激，可能会引起滑膜充血、渗出、肿胀等症状，就会加重膝关节滑膜炎。因此，膝关节滑膜炎的患者不要跑步，可以通过慢走等运动方式进行锻炼。如果患者是膝关节滑膜炎，应该避免下地行走，对局部进行制动。患者可以通过使用药物疗法、物理疗法等进行综合治疗，改善膝关节滑膜炎所引起的不适症状，也可以减轻炎症反应，避免关节部位的软组织结构受到进一步的损伤。膝关节里面的滑膜的一种无菌性炎症，膝关节有很大的面积，因为膝关节是一个可动的关节，活动度比较大，那么滑膜面积比较大，滑膜分泌滑液，润滑关节软骨面，正常情况下2毫升左右，如果患者的膝关节有骨质增生、有结核、有类风湿关节炎或膝关节还有其他的部分病变，膝关节就会产生病变，有炎症、有损伤或有其他的细菌的炎症等。这样滑膜可能会增厚，滑膜增厚以后就分泌过多的滑液，如果患者是发生在膝关节部位，这时候就叫做膝关节滑膜炎。膝关节滑膜炎的症状，首先是膝关节的肿胀，这是因为滑膜增生后滑液分泌增多，膝关节不可避免地会出现肿胀，轻度肿胀患者常自觉关节酸软无力，重度肿胀患者膝关节活动会明显受限。

患者平时要注意控制运动量，尽量不要剧烈运动或长距离地行走。膝关节反复负重活动对滑膜刺激比较多，容易引发或加重滑膜炎症状。