怎么才能延长性功能

一般可以通过调整生活方式、调理饮食、口服药物等方式才能延长性功能。

1、调整生活方式

患者可以通过调整生活方式延长性功能，比如适当进行体育锻炼，如跑步、游泳等，有助于增强体质，并且有助于放松心情，缓解紧张、焦虑的情绪。

2、调理饮食

患者在日常生活中还可以多吃韭菜、生蚝、羊肉等食物，并且要保证营养均衡，避免挑食，可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于补充身体所需营养，从而增强体质，延长性功能。

3、口服药物

患者还可以在医生指导下口服盐酸达泊西汀片、枸橼酸西地那非片等药物进行治疗，可以抑制性神经递质，从而起到延长性功能的作用。

除此之外，还可以通过中医理疗等方式进行改善。在日常生活中要戒烟戒酒，避免过度劳累，避免频繁熬夜，有利于身体健康。