30多岁女人头晕的原因

30多岁女人头晕多考虑是过度劳累引起的，也可能是缺铁性贫血、脑供血不足等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、过度劳累

如果长时间保持不良的坐姿，经常熬夜，可能会导致脑部过度疲劳，从而会出现头晕、身体乏力等症状。建议患者保持良好的坐姿习惯，避免长时间熬夜，也可以通过按摩的方式进行改善。

2、缺铁性贫血

若是长期饮食不规律，可能会导致体内铁元素摄入不足，使血红蛋白减少诱发缺铁性贫血，主要表现为身体乏力、头晕、黑便等。患者可以改变不良的饮食结构，多吃富含铁的食物，比如菠菜、猪肝等，可遵医嘱口服硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物进行改善。

3、脑供血不足

如果长期生活压力过大可能会造成脑供血不足，会出现头痛、身体疲乏、记忆力减退等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、氯吡格雷片等药物进行改善，也可以通过头部按摩的方式进行缓解。

除上述常见原因外，也可能是高血压、颈椎病等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。