神经系统紊乱导致的失眠怎么治?

神经系统紊乱导致的失眠可以通过调整生活方式、物理治疗、药物治疗等方式治疗。

1、调整生活方式

神经系统紊乱可能与长期精神紧张、压力过大、睡眠环境不佳等因素有关，患者可能会出现入睡困难、易醒等症状，还可能会出现烦躁不安、头晕、头痛等症状。可以通过调整生活方式的方式改善，日常生活中要注意劳逸结合，保持轻松愉悦的心情，避免过度紧张，可以通过适当运动的方式缓解精神压力，有利于改善症状。

2、物理治疗

神经系统紊乱的患者可以通过磁疗、电疗等物理方式治疗，有利于改善失眠的情况，可以帮助患者放松身心，缓解疲劳，有助于提高睡眠质量。

3、药物治疗

如果失眠的症状比较严重，患者可以在医生指导下使用地西泮片、劳拉西泮片等药物方式辅助治疗，可以起到镇静催眠的作用。

除此之外，还可以通过心理治疗的方式进行治疗。在治疗过程中，要遵医嘱定期复查，也要注意保持营养均衡，可以多吃一些清淡易消化的食物，例如鸡蛋羹、南瓜粥等。