一天总想睡觉可能是睡眠不足、疲劳过度、抑郁症等原因导致。
1、睡眠不足
如果长时间熬夜，睡眠不足，身体得不到充分休息，就会出现困倦、乏力、想要睡觉的现象。建议养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
2、疲劳过度
如果长期从事重体力劳动或高强度劳动，身体过度疲劳，会导致精神不振、困倦、想要睡觉。建议多注意休息，避免过度劳累，可以逐渐缓解。
3、抑郁症
抑郁症主要表现为情绪低落、对任何事物不感兴趣、缺乏兴趣、疲劳感、犯困等。建议患者多和家人朋友沟通，可在医生的指导下口服盐酸帕罗西汀片、盐酸氟西汀片、盐酸舍曲林片等药物治疗。
除了以上原因外，贫血也可导致相应症状，建议患者及时就医，对症治疗。
刘尊敬主任医师
中日友好医院 神经内科
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蒋红玉深圳罗湖区中医院擅长领域：教授，博士研究生导师，深圳市名中医、主任中医师。国家自然科学基金评审委员会专家，中国中西医结合神经科专业委员会委员，中华中医药学会内科血液病专业委员常委，广东省中西医结合神经病学专业委员会常委，广东省中医药学会终身理事，深圳市中医药专家委员会委员。深圳市中西医结合学会原副会长,深圳市人民医院既暨南大学医学院附属二医院原中医科主任。 诊治范围：常见病、多发病和疑难病。擅长心脑血管疾病，脉管炎，血栓病，再障、血小板增多及减少症、白细胞减少等血液病，慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、慢性结肠炎、肠功能紊乱、肝硬化等消化系统疾病，慢性肾炎，慢性肾功能不全，风湿性关节炎，干燥综合征，慢性荨麻疹，暗疮，糖尿病、甲亢、甲状腺良性肿瘤等内分泌疾病，焦虑、抑郁症及重症失眠等神经功能失调，月经不调、更年期综合征等妇科病，不孕不育症，顽固性咳嗽，小儿消化不良，恶性肿瘤术后放化疗期间的治疗，以及亚健康状态的调养。主持和参与国家与省、市级科研项目10项，其中5项获科技进步奖。编著主编与参编出版学术专著6部，发表学术论文80余篇。
董振华主任医师北京协和医院擅长领域：擅长风湿免疫病、慢性肝病、内科杂病及肿瘤辅助治疗。TCM treatment for rheumaimmune systemic diseases, chronic liver diseases, tumor and other internal medical diseases.
黄胜光主任医师深圳市南山人民医院擅长领域：临床经验丰富，擅长治疗的疾病有：痛风、骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、红斑狼疮；急慢性咳嗽、支气管炎、肺气肿、哮喘；高血压、糖尿病、冠心病、早搏；慢性胃炎；抑郁症、神经衰弱、睡眠障碍、亚健康状态；皮肤黄褐斑、痤疮；小儿疳积、消化不良；小儿咳嗽、反复感冒等。
一天总想睡觉是什么原因
老瞌睡没精神怎么回事
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