孩子吃海带具有一定的好处，但是要注意适量，不可以过量。
海带中含有比较丰富的碘元素、蛋白质、碳水化合物等营养成分，可以补充身体所需要的营养，并且具有辅助减肥排毒、促进钙吸收等功效。孩子适量食用可以起到辅助控制体重、预防贫血等作用，所以对身体有一定的好处。但是如果大量食用，可能会增加胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，所以不可以过量食用。需要注意的是，食物并没有治疗疾病的功效，如果身体出现任何不适症状，要及时到就近医院就诊治疗。
在日常生活中，要避免空腹食用海带，并且对海带过敏的人群也要避免食用，以免对身体造成不必要的损害。平时要保持营养的均衡，不要挑食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，避免吃高脂肪、高热量类食物，例如奶油蛋糕、蜜饯等。可以适当参加规律的运动，例如打乒乓球、打羽毛球等，有助于增强身体抵抗力。
黄文渊主治医师
杭州市红十字会医院 儿科
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蒋宁一主任医师中山大学孙逸仙纪念医院擅长领域：甲状腺疾病（甲亢、甲癌、甲减、甲炎、结节性甲状腺肿等），甲状腺疾病与妊娠，特别是碘-131治疗甲亢、甲癌；核素治疗皮肤血管瘤及疤痕等皮肤病、核素治疗骨转移、核素显像诊断等。
王锡宏副主任医师安徽省立医院擅长领域：擅长乳腺及甲状腺肿瘤的特色专科治疗特别是乳癌的早期诊断，隐匿性乳癌定位，保乳手术，前哨淋巴结探查，乳房再造手术，局部晚期乳癌的新辅助治疗，乳腺良性肿瘤的美容手术；甲状腺肿瘤的微创手术，腔镜（辅助下）甲状腺手术，甲状腺癌的早期诊断及根治性手术，颈淋巴清扫的精细手术。 <
孩子吃海带好吗
乳腺结节吃海带好吗？
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