屁股上侧腰下侧酸痛怎么解决

屁股上侧腰下侧酸痛可以通过牵引、药物等方法缓解。屁股上侧腰下侧酸痛的原因可能是骶髂关节损伤、软组织损伤臀肌筋膜炎、腰椎间盘突出以及软组织损伤等。

1、骶髂关节损伤：

可能是由于长期坐姿不当所致，也可能是关节部位突然扭转所致。患病后，容易引起患者上臀和下腰部疼痛，病情严重的患者活动受限。患者可在医生的指导下进行牵引治疗，使关节内的滑膜脱离，恢复到正常位置。

2、臀肌筋膜炎：

是一种常见病，通常由局部疲劳、寒冷或剧烈运动引起。容易引起患者上臀和下腰部疼痛。患者可以在医生的指导下服用促进血液循环和缓解疼痛的药物，如布洛芬。

3、软组织损伤：

如过度运动、梨状肌综合征、腰肌劳损、久坐等可能导致臀部、骶尾部筋膜和肌肉承受过大压力，导致肌肉痉挛或劳损，表现为臀部两侧肌肉酸胀疼痛。

4、腰椎间盘突出：

是腰椎间盘突出症引起下肢放射痛的主要原因，通常从臀部疼痛开始，然后沿着大腿后部，小腿外侧，到脚背放射痛。因此，臀部两侧可能有肌肉酸痛。患者应在医生的指导下进行牵引以及物理治疗缓解。

屁股上侧腰下侧酸痛，患者生活中注意休息，避免剧烈活动，若是屁股上两侧肌肉酸痛不能缓解，建议去医院骨科详细检查，明确原因及时治疗。治疗期间不要剧烈运动，避免同一姿势很长时间，以免出现明显的疼痛。同时避免受凉、以及生冷、辛辣刺激性食物，以免影响疾病的恢复。