乳糖不耐受自己会好吗

患者乳糖不耐受的症状一般自己会自愈的。

婴儿出生后，以乳类喂养为主，尤其是母乳喂养，婴儿可能有乳糖不耐症。乳糖不耐症是因为婴儿不能消化母乳中的乳糖，不能将乳糖分解为半乳糖和葡萄糖，随着肠道渗透压的增加，会出现腹泻、腹胀、恶心、呕吐等症状。另外，排气比较多，有时还会带出大便。

首先一次性喝奶量过多，或空腹喝奶，都有可能诱发乳糖不耐症。采取科学的喝奶方式，如不要空腹喝奶，事先吃点食物；不要一次喝下大量牛奶，每次饮用量不宜超过100MM，一份奶可以分几次饮用；每天增加一点饮用量，以逐渐适应。其次要配合谷物同吃。一般来讲，乳糖不耐受者空腹喝奶会有较重症状，但混合膳食时，牛奶的乳糖浓度可能在特定环境中得到稀释。胃肠中的乳糜作用和机械运动的增加，可提高乳糖吸收率。如喝奶前吃些饼干、面包会减少排气和不舒服感觉。喝奶粉加一些麦片同吃，也会是一个好办法。特别是有些奶粉在加工中一般经高温和加压，又加入了蔗糖和其他添加剂如乳糖酶或乳酸菌等，乳糖得到部分分解和稀释，患者身体也就较容易吸收和利用了。而且冲调奶粉中乳糖的含量也易于控制，更加适合于这样特定的患者。再者少量多次。每一个乳糖不耐受者表现出的反应是不同的，有的患者喝一杯就肚胀、腹泻；有的患者喝了半杯就有反应。也就是说在一定程度上牛奶还可以耐受。所以，如果一杯奶分成两次喝，或采取少量多次的方法可以缓解或完全不发生任何症状或者可以喝酸奶。