上焦下寒怎么调理

上焦下寒的患者可以通过饮食、改变不良生活习惯、服用中药等方法进行调理。上焦下寒多见于年老体弱的患者，主要是由于心肾不交而导致，通常以交通心肾、引火归元为主要治疗原则。患者可见口舌溃烂、咽喉肿痛、脘腹部胀满、大便稀溏、腰腹冷痛等症状。建议患者要注意饮食清淡，避免食用韭菜、辣椒、羊肉等温热性食物，尽量选择白菜、茄子、西红柿、南瓜等瓜果蔬菜。同时避免熬夜，保证充足的睡眠，以防止上焦虚火加重。可以练气功、意拳站桩功、八段锦或者打太极拳等。因为在锻炼过程中，上下气血处于沟通状态，此时上火可能到下焦，下寒被驱散之后，上下处于较协调的状态。

上焦火主要是心肺的火旺的表现，常见的症状主要有头昏、口舌生疮、咽喉肿痛等。治疗上主要是清热降火，交通心肾的方法。药物治疗方面可以考虑口服中药的牛黄清心丸，或者知柏地黄丸、交泰丸之类的。其次也可以用针灸或者贴敷的方法治疗，可以适当的用蒜泥或者中药的磁石之类的药物贴敷足心涌泉穴，有助于引火下行，改善症状。临床可在医生的指导下，选择甘草、半夏、厚朴、黄连、吴茱萸等药物进行治疗。

上焦是从后背上划分为三部分，上焦包括心肺，中焦包括脾胃，下焦包括肝肾。上焦火下焦寒在中医上是指心肾不交引起的，心在中医属于阳，肾属于阴。正常情况下，心里的阳气下行到下焦来中和肾的阴气，肾的阴气上升到上焦来中和心的阳气，阴阳平衡，人体处于健康的状态，而心肾不交，则出现下焦阴气过多，出现怕冷，上焦火气较旺，出现脸烫等症状。