晚上睡觉鼻子不通气什么原因

晚上睡觉鼻子不通气可能是由感冒引起的鼻塞、室内空气干燥、睡姿不当、异物过敏等引起的。

1、感冒引起鼻塞：一般来说，睡觉时鼻塞主要是感冒引起的。如果晚上不注意保暖，很容易感冒。感冒后，鼻子很容易堵塞。感冒后，鼻腔中的毛细血管变得充血，鼻腔中的缝隙变窄，堵塞鼻腔。此外感冒后，鼻腔腺体的分泌也会增加，从而进一步加剧鼻塞。

2、室内空气干燥：晚上睡觉时，室内空气会很干燥。尤其是夏天开空调，冬天天气又冷又干，睡觉时容易鼻塞。这是因为干燥的空气容易减少鼻腔黏液的分泌，诱发鼻窦炎症，导致鼻腔黏膜充血、肿胀和分泌物积聚，从而堵塞鼻腔，当然不会通气了。

3、睡眠姿势不当：夜间睡眠姿势不当也会导致鼻子堵塞。例如，在偏右侧睡觉时，右鼻子会被堵住。而在偏左侧躺着时，左鼻子会被堵住。发生这种情况的原因主要是由于血液重力的影响，侧卧时，下鼻甲容易充血肿胀，自然会导致一侧鼻部不通气，而上鼻部血液相对较少，因此通畅。

4、异物过敏：夜间睡觉时，如果卧室空气不干净，容易吸入灰尘、香水、花粉、霉菌等特殊气味，会导致呼吸道黏膜过敏暂时水肿，鼻黏膜颜色会变浅。尤其是下鼻甲会因水肿而加重，导致鼻塞，发作时会伴有擤鼻、打喷嚏等症状。

晚上睡觉鼻子不通气可以通过按摩成像或鼻腔周围局部热敷来帮助改善鼻腔通气。建议夜间睡觉时保持室内空气流通，加湿器可以用来增加空气中的湿度，平时多锻炼以提高免疫力。