海带吃多了胃不舒服怎么办

吃海带多了胃难受的时候可以通过口服药物来调节肠胃功能，此外，再通过合理的饮食来调节。

吃海带时，要注意合理的饮食安排，可以喝温水或适当地吃米粥来缓解病情，避免严重的胃痛和非常不舒服的情况。吃了海带以后胃难受，多是因为海带不容易消化，食用过多后，会加重胃肠道的负担，从而导致胃肠道功能的紊乱。此时，患者可以通过口服银莲、健胃颗粒等来调节胃肠道功能。合理服用增加胃动力的药物，配合健胃消食的药物，以及保护胃肠黏膜的药物等进行对症治疗。适当对腹部进行热敷和按摩，才有利于促进身体康复。胃肠道蠕动功能差，动力减弱。首先，患者应适当锻炼，通过运动可以刺激胃肠蠕动，恢复正常和非常动态的状态。此外，患者应适当补充更多膳食纤维，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，以促进胃肠动力的恢复。应该少吃辛辣刺激性食物，少吃油炸食品和清淡饮食。建议患者适当饮水，也可间接促进胃肠道蠕动功能。慢性胃肠炎是一种常见病，可能具体表现为腹胀、不愿意进食、恶心，甚至呕吐。同时有些人也有一些神经症状，如心悸、疲劳、喜欢睡觉、出汗、头痛、潮热、失眠、抑郁等。

建议患者饮食中要多以清淡为主，最好喝容易消化的小米粥或者是发面类的面食，待宿食消化后再正常地进食，以免加重肠胃负担。患者以后尽量少吃海带，且一次进食量不能太多，在进食海带的同时要避免再进食其他肉类。