风寒感冒自愈的过程是什么

风寒感冒自愈的过程一般是体内阳气驱寒外出。

风寒感冒自愈的过程就是人体阳气提上来以后，把外邪从毛孔发出去的过程，即肉眼可见的发汗过程。一般在患者风寒感冒出现时，由于风寒外邪从毛孔进入，束缚了身体里的阳气，即肺的卫气，肺卫气主卫外。如果风寒病邪较严重，束缚了卫气，就会出现风寒感冒的症状。患者就会有恶寒、身痛、鼻塞以及流清鼻涕等情况。如果想尽快痊愈可以用药，但这种感冒一般可自愈，患者要补充足够的热水，和进入体内的寒邪做抗争，然后蒙着被子睡一觉，做好保温。在睡觉过程中，患者蒙着被子，可以出一身大汗，可能会促进机体恢复，气机恢复，直接驱邪外出。出汗之后注意别着凉，要把汗擦干或者等汗消之后，再起来换衣服。以免再次着凉，这样基本上能达到自愈。注意多休息、多喝水，一般一周左右疾病就可以痊愈。如果患者体质比较差，且身体严重不舒服，可以服药治疗，常用药物有风寒感冒颗粒、通宣理肺丸。患者在感冒期间注意保暖，不要吃刺激性大的食物。

平时要注意忌口吃一些生冷和寒凉的食物，吃生冷寒凉的食物会加重不适的症状，会影响疾病的恢复。不可以吃辛辣、刺激性较强的食物，吃了辛辣和刺激性比较强的食物之后，会加重不适的症状与表现。不能多吃一些甜品、在发生风寒感冒的时候会有咳嗽、咳痰的现象，这时吃一些甜品会加重咳嗽和咳痰的现象。风寒感冒期间要吃一些清淡食物，可以喝一些粥类，要多饮水、多休息。