肺虚的症状吃什么食补

肺虚可以用阿胶，大枣，党参麦冬，乌鸡熬汤饮用

肺虚在中医术语中也称为肺气虚证，通常指肺气虚证和肺气亏损。临床上通常表现为以下症状：四肢无力，轻微活动后气喘，伴有头晕。人体抵抗力低，极易感冒，易伴有鼻窦炎。秋季气候干燥时，皮肤容易收缩发痒。舌苔白色，痰稀。怕冷，易出汗。声音沙哑低沉。肺气不足的原因有很多。建议患者及时到专业中医机构就诊，在医生指导下服用益气润肺生津调理的中药。医学认为，肺位于内脏的顶部，因此被称为冠层。肺是最容易感觉到外部邪恶的，所以肺也被称为精妙的内脏。随着年龄的增长，肺部开始出现脏腑虚弱，因此肺虚证分为肺气虚证和肺阴虚证，这是老年人最常见的虚证。肺气虚证的主要表现为气短、乏力、懒惰、不愿说话、自汗、怕风、怕风、咳嗽、痰浊、面色晦暗或舌淡。肺阴虚的主要表现为虚弱、口舌干燥、干咳、无痰或少痰、潮热、盗汗、气短、五心烦热、皮毛无光泽、大便干燥、舌红、苔藓少、脉弱。

肺虚可以用阿胶，大枣，党参麦冬，乌鸡熬汤饮用，以补肺益气，如果有干咳无痰，痰少而粘，痰中带血，潮热盗汗，五心烦热，都属于肺阴虚，可以用西洋参、百合、生地黄，鸽子煲汤，或者用沙参、当归、枸杞、黄芪、甲鱼熬汤饮用，以养阴清肺。平时要养成良好的生活习惯，多吃些清淡，易消化有营养的食物，不要吃过于油腻，辛辣刺激性的食物，三餐规律正常，多喝水，多休息，不要熬夜，也可以吃一些山药、猪肺、莲子、百合、丹参等。适当增加体育锻炼，尤其是有氧运动，以增强心肺功能和自身免疫力。