脾虚湿盛怎么调理

脾虚湿盛通常可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式来改善。

1、饮食调理

脾虚湿盛的患者，在日常生活中可以多吃一些健脾利湿的食物，比如红豆、山药、薏米等，同时避免吃生冷、刺激、油腻的食物，以免加重不适症状。

2、运动调理

脾虚湿盛的患者，也可以适当进行有氧运动，比如慢跑、瑜伽、打太极等，有利于促进体内湿气的排出，对于病情的恢复有一定的帮助。

3、药物调理

脾虚湿盛的患者，如果通过饮食调理、运动调理得不到改善，可以在医生的指导下服用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行调理。

除此之外，还可以通过针灸、推拿等方式来改善，有利于促进体内湿气的排出。