左足跟出现疼痛有多种原因,通常是和劳损、受寒有关。
跟骨的筋膜炎,也就是俗称的跟痛症,这种是最常见的原因。大多数是因为左脚后跟处筋膜反复的劳损、外伤或者是寒冷等不当原因,刺激诱发无菌性炎症而产生。这类的疼痛多为以脚后跟为主,面积较广,在走长路以后可以加重,有时在晚上经过热水泡脚、休息可以缓解,但是第二天在走路过程中又会出现。可以引发跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨骨质增生、跟下滑囊炎等情况,借助超声、核磁共振等影像检查有很好的诊断作用。在明确病情后,患者要采用对症治疗的干预方式进行缓解。比如口服非甾体消炎药物,以及一些具有活血舒筋通络作用的中成药物,辅助一些局部的外用药物,如青鹏软膏等,可以很好地缓解局部的酸胀、疼痛感,配合一些理疗,如磁疗、冲击波、超声波等可以更好地促进炎症的减轻,使积液吸收,缓解疼痛,改善活动功能。适当地加强一些足踝的功能训练,也有一定的好处。
不要总是穿鞋底太硬的鞋子,少穿高跟鞋,以免导致病情复发。多做脚底蹬踏动作。为了能够有效地缓解足跟疼痛的症状,患者要多做脚底蹬踏的动作。坚持做这个动作可以有效地增强跖腱膜的张力,同时也可以增强足跟抗劳损的能力,促使炎症尽快地消退,病情也能更快地恢复。每天用温水泡脚对于有足跟疼痛问题的人来说,每天用温水泡脚也有助于病情的缓解。温水泡脚可以加速脚部的血液循环,是较为常用的一种辅助治疗方式,可以促使足跟的炎症尽快消散。尽量少走路在足跟痛发病期间,患者还是尽量少走路,以免病变部位受到刺激而导致病情加重。
擅长领域:针灸推拿科副主任,主治中医师,毕业于广州中医药大学,硕士研究生。广东省针灸学会社区针灸专业委员会常务委员,广东省中西医结合学会社区分会常务委员、深圳市中医药学会疼痛专业委员会委员。师从广东省名中医博士生导师杨卓欣教授,早年曾师国内著名整脊专家龙层花教授学习正骨手法,并多次到省部级医院进修学习,从事临床工作十余年积累了丰富的临床经验。参与省、市科研课题数项,发表论文多篇。 临床擅用针灸、整脊点穴、穴位埋线、穴位挑治、穴位注射、火针、刃针、刺络放血、中药内服等传统中医疗法结合现代康复疗法,治疗肥胖症、月经失调、痛经、多囊卵巢综合征、更年期综合征、妇女孕前调理、产后身痛等妇产科疾患;各型颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、膝骨关节病、青少年脊柱侧弯、软组织损伤、关节术后康复等运动系统疾患;偏头痛、三叉神经痛、带状疱疹后遗神经痛、面瘫、偏瘫等神经系统疾患;以及头晕失眠、耳鸣耳聋、慢性胃肠炎、便秘、慢性鼻炎、慢性荨麻疹、小儿疳积、小儿肌性斜颈、亚健康调理等各科疑难杂症。
擅长领域:咳嗽、哮喘、咽炎、慢性胃炎、结肠炎、妇女月经不调、痛经、慢性盆腔炎、附件炎、乳腺增生、更年期综合征、ABO溶血、皮肤湿疹、荨麻疹、带状疱疹、痤疮、黄褐斑、老年性高血压、冠心病、头痛、眩晕、失眠、心悸及神经疼痛
擅长领域:擅长中医、中西医结合治疗泌尿男科疾病:前列腺炎、前列腺肥大、前列腺癌、男性不育(少弱精子症、精液不液化等),阳痿、早泄、射精障碍、支原体和衣原体淋菌性尿道炎、血精、附睾炎、泌尿生殖系肿瘤、精索静脉曲张、育前咨询与检查评估、男科疾病的心理咨询与指导、男科疑难疾病诊治等