腰间盘突出纤维环撕裂怎么治疗好

腰椎间盘突出造成纤维环发生撕裂治疗方法分为保守治疗和手术治疗。

在临床上轻度患者可以尝试保守治疗，需要多平卧硬板床休息，减少腰椎的压力，同时日常生活中减少弯腰负重的体力劳动，避免久坐久站，并且注意腰椎防寒保暖。患者可以尝试着非甾体类消炎镇痛药物治疗。也可以配合着理疗仪烤电或者是微波仪治疗等物理疗法。如果发生明显临床症状，局部受压情况比较明显，患者也可以到医院采取微创手术的治疗，必要时患者也可以采取椎间盘的摘除手术。

腰椎间盘突出患者注意少食肉类及脂肪较高的食物，容易引起大便干燥，排便用力会导致病情加重。饮食中注意补充钙、镁、维生素D以及维生素B族等，含钙丰富的食物，如奶类、豆类、小虾米、海带等，多吃新鲜的水果，适当补充动物肝脏，饮食多样化，少喝可乐类饮料。在日常生活注意腰椎间盘突出者胃肠蠕动慢，消化功能降低，应合理安排饮食，注意少食多餐，其活动量减少应限制饮食，可以防止肠胃负担过重。饮食宜清淡，过咸、油腻、辛辣刺激食品会引起体内酸碱值的波动会加重疼痛症状。由于直接弯腰搬重的东西时会导致腰椎间盘瞬间受力增加，还容易导致腰椎间盘薄弱区域而突出。注意多休息，避免过度劳累、搬重物、剧烈运动等，以免病情加重。还需要做好自身的保暖工作，最好不要长时间的保持站姿或坐姿，以免腰部损伤加重。注意不要养成弯腰搬重物习惯。