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脂蛋白a高吃什么食物可以降低

2023-02-15 12:31:3939健康网
核心提示:脂蛋白a一般指的是脂蛋白a,脂蛋白a高一般可以吃膳食纤维丰富的食物、水果以及蔬菜等食物进行改善,有助于降低。1、膳食纤维丰富的食物包括玉米、燕麦、红薯等,此类食物中含有丰富的膳食纤维,进入身体以后能够促进胃肠蠕动,从而起到预防便秘的作用,同

脂蛋白a一般指的是脂蛋白a,脂蛋白a高一般可以吃膳食纤维丰富的食物、水果以及蔬菜等食物进行改善,有助于降低。

1、膳食纤维丰富的食物

包括玉米、燕麦、红薯等,此类食物中含有丰富的膳食纤维,进入身体以后能够促进胃肠蠕动,从而起到预防便秘的作用,同时还能够降低脂蛋白a。

2、水果

比如苹果、猕猴桃、香蕉等,这几种水果中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分,适量食用能够起到抗氧化的作用,可以清除体内自由基,从而降低脂蛋白a。

3、蔬菜

比如芹菜、韭菜、菠菜等,这些蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质等营养物质,而且热量比较低,可以补充身体所需要的营养,也可以降低脂蛋白a。

除此之外,还可以吃一些豆制品,比如豆腐、豆浆等。如果通过饮食无法得到有效改善,患者可在医生的指导下,使用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗。

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王志明主治医师 江西省中西医结合医院  内科

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