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血糖6.3毫摩尔每升能恢复正常吗

2023-02-22 00:35:3739健康网

血糖6.3毫摩尔每升一般能恢复正常。

非妊娠期的普通人,正常的空腹血糖应该波动在3.9到6.1毫摩尔每升之间,如果化验的空腹血糖达到6.3毫摩尔每升,诊断空腹血糖受损,也属于糖尿病前期。可以通过控制饮食,不吃热量高的食物和升糖指数高的食物,餐后进行适当的运动,来达到逆转的程度。如果化验的血糖6.3毫摩尔每升是餐后血糖,属于正常。对于妊娠中晚期的孕妇而言,如果空腹血糖达到6.3毫摩尔每升,已经达到了妊娠期糖尿病的诊断标准,也可以通过控制饮食,运动控制在理想的范围之内。

空腹血糖达到6.3毫摩尔每升并不重要,但空腹血糖已超过正常范围,正常人的空腹血糖水平应低于6.1毫摩尔每升。建议空腹血糖达到6.3毫摩尔每升时,应改进糖尿病诊断试验,即75g糖耐量试验。如果75克糖耐量试验中葡萄糖负荷2小时后,血糖水平超过11.1毫摩尔每升,则符合糖尿病诊断标准。

一些糖尿病患者仅在早期表现出较高的空腹血糖水平,如果餐后2小时的血糖水平也符合糖尿病的诊断标准,也可以结合糖化血红蛋白来判断,糖化血红蛋白可以反映最近3个月的平均血糖水平。如果空腹血糖水平为6.3毫摩尔每升,可以先采取生活方式进行调节,一些患者在生活方式调节后可以逐渐恢复正常。

控制饮食,在生活方式方面,首先控制嘴巴,控制总热量,选择低盐、低脂、清淡的饮食。结合锻炼,建议以有氧运动为主,每天锻炼30分钟以上,每周不少于5天。

王志明主治医师 江西省中西医结合医院    内科

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