例假推迟半个月了侧未怀孕该怎么办

例假推迟半个月未怀孕，可以喝一些红糖姜水或吃益母草颗粒。

这种情况应该是由患者体内激素分泌失衡引起的月经延迟引起，平时的情绪和气候环境可能会影响内分泌。如果患者平时心情不愉快，压力太大，或者情况总是郁闷、抑郁、易怒，也容易影响内分泌。如果患者熬夜太晚，也会影响内分泌，导致月经延迟。出现这种情况时，可以喝适量的红糖姜水或益母草颗粒，可以促进血液循环，祛瘀，疏通经络，促进经血流出。平时也要注意保暖，不要吃冷的食物，以免引起宫寒、月经延迟或痛经。

例假是女性的一个特殊生理阶段。人体的内分泌环境和免疫功能与正常时间相比有很大的变化。因此，应特别注意避免对健康产生负面影响。例假期间的注意事项如下：

1、注意休息。

月经期间，免疫力相对较低。由于激素的影响，月经期间盆腔出血和淤血也会释放前列腺激素，因此会出现不适症状。因此，注意休息，避免剧烈运动。

2、注意卫生，保持外阴清洁干燥，经常更换卫生巾，避免穿紧身、气密的衣服和裤子。

3、建议月经期间多吃清淡、营养丰富的综合性食物，多吃富含优质蛋白质、矿物质、维生素和膳食纤维的食物。

4、月经期应避免性生活，避免坐浴、游泳等行为，因为月经期的性生活、坐浴、游泳会导致病原微生物的滋生和不必要的传染病的发生。

5、注意多吃富含蛋白质和维生素的食物，避免辛辣和刺激性食物，如洋葱、大蒜、胡椒以及葡萄酒等。